폼롤러 구매

사무직이라 오랫동안 앉은 자세로 일하고

 

집에 와서도 게임을 하느라 계속해서 앉아있다보니 근육이 많이 뭉치곤 합니다.

 

그게 이유인지 아닌지는 모르지만 잘 때도 뒤척이다가 이상한 자세가 되어

 

깼을 때 근육통이 심한 경우가 종종 있기도 하구요.

 

거기서 해결책이 뭐가 있을까 하다가 찾은게 바로 폼롤러입니다.

딱히 근육통이 있지 않아도 일단 굴리면 쫙쫙 펴지는 시원한 느낌에

 

시간이 오래 걸리거나 힘들지도 않아서 아주 좋았습니다.

 

내가 원하는 부위만 원하는 강도로 잘 비벼줄 수 있기 때문에 기지개 펴다가 답답한 부분이나

 

아 이건 좀 뭉친거같은데 싶은 부분들이 느껴지면 허겁지겁 꺼내들고

 

쓱쓱 문지르게 되었는데요.

 

딱히 고가의 물건도 아니고 무거운 것도 아니고 아주 편하고 좋네요.

 

폼롤러를 이용해서 할 수 있는 여러가지 사용법들은 검색하면 많이 나옵니다.

 

저는 시간을 따로 할애하기 귀찮아서 제가 편한대로 원할 때만 문지르고 있는데

 

이것만으로도 있을 때와 없을 때의 차이가 확연하네요.